Hur du masserar din bebis
Massage är ett enkelt och mysigt sätt att hålla koll på din bebis hud. Då kan du gå över hela huden för att se om den är torr eller fnasig. Men det är inte den enda fördelen. När din bebis växer och går igenom olika utvecklingsfaser kan massagen göra övergångarna lättare. Det finns många, både känslomässiga och fysiologiska, fördelar med att massera sin bebis.
Massage kan:
Lugna din bebis när den är missnöjd. Massage har visat sig minska produktionen av stresshormonet kortisol
Öka bebisens välbefinnande. Massage har visat sig kunna stimulera produktion av endorfiner, som kan lunga bebisen och göra den mer nöjd.
Lindra förstoppning och gaser. Varsam massage på magen kan lugna en orolig och uppblåst mage
Få muskler i armar och ben att slappna av.
Utveckla en varm och kärleksfull relation mellan bebisen och föräldrer.
Så här masserar du din bebis
Regelbunden massage skapar en fin relation med din bebis och ger fantastiska fördelar för bebisens utveckling. Nu när du vet att beröring och massage kan stärka bandet mellan er och hjälpa bebisens utveckling undrar du säkert: Hur gör man? Här får du några tips, råd och tekniker för hur du masserar din bebis på ett säkert sätt, så att ni får en mysig stund tillsammans.
OBS! Massera inte bebisen om den är sjuk eller nyligen har vaccinerats – injektionsområdet kan fortfarande vara ömt.
Tekniker och goda råd för babymassage
Välj ett tillfälle när bebisen är vaken och alert, och inte heller för hungrig eller för mätt.
Se till att det är lagom varmt i rummet och att ljuset inte är för starkt.
Ha allt du behöver till hands: olja, handduk, ren blöja och kläder.
Tvätta händerna och ta av eventuella smycken.
Välj en säker och bekväm plats för massagen och lägg din bebis så att hen tydligt kan se ditt ansikte.
Ta några djupa andetag innan du börjar för att slappna av. Det kan hjälpa din bebis att slappna av.
Alla bebisar är olika och de förändras hela tiden. Små bebisar kan känna sig lungnare om de har kläder på sig eller om de känner värmen från förälderns kropp.
Använd en olja eller lotion till exempel Natusan® by Johnsons® Aloe Oil eller Natusan® by Johnsons® Baby Oil. Du behöver bara en liten mängd olja eller lotion så att dina händer mjukt kan glida över bebisens hud.
Med hjälp av massage kan du lära dig mer om hur din bebis kommunicerar, vad bebisen gillar och inte gillar och vad hen vill ha och känner. Du lär dig vilka tider som är bäst för mys, lek och vila. När du och din bebis lärt er vad som fungerar bäst för er båda blir också er relation stärkare.